Öfter mal Salat!
Der Frühling steht vor der Tür und damit auch der Wunsch, den Körper von den im Winter angefutterten Pfunden zu befreien. Eine aufwändige Ernährungsumstellung ist in vielen Fällen gar nicht nötig, um den Körper wieder fit zu machen, da nur wenige Kilo abgespeckt werden müssen.
Wie wäre es da, öfter mal zum Salat zu greifen? Die grünen Blätter können mit Tomaten, Gurken, Radieschen, Möhren, Parika oder Frühlingszwiebeln kombiniert werden – ganz nach Geschmack – und sind so eine sättigende Beilage, die hilft, weniger Fettes zu essen. Und durch das Einsparen von Kalorien purzeln die Funde schließlich wie von selbst!