Ja, Essen kann gute Laune machen! Man muss nur die richtigen Lebensmittel nehmen. Lebensmittel mit Tryptophan wie zum Beispiel Erbsen, Käse oder auch Walnüsse können gute Laune machen. Wie wäre es also mal wieder mit einer Erbsensuppe als Vorspeise am Sonntag? Oder einem Käsefondue für die Party am Samstag Abend? Oder ein Walnusskuchen für den [...]
Derzeit haben Erkältungskrankheiten und Grippe wieder Hochsaison. Wer genügend Vitamine zu sich nimmt, kann ein wenig vorbeugen. Ein 100 % iger Schutz ist das nicht, aber die Chance sich anzustecken wird geringer. Aber was kann man tun, wenn man sich doch eine Erkältung oder gar eine Grippe zugezogen hat? Auch dann sollte man viele Vitamine [...]
Besonders im Winter ist es ja wichtig viele Vitamine zu sich zu nehmen. Nun gibt es ja fast das ganze Jahr über die verschiedensten Obst- und Gemüsesorten in den Supermärkten zu kaufen. Selbst jetzt im Winter gibt es Erdbeeren – meist aus Ägypten. Man sollte allerdings heimische Sorten bevorzugen. Da bleiben zwar nicht viele Sorten [...]
Nun ist es ja so richtig winterlich geworden in Deutschland. In Berlin werden in den nächsten Tagen nur Minusgrade erwartet (nachts sogar bis zu -18 Grad!). Da freut man sich doch auf ein schönes warmes Getränk, wenn man nach Hause kommt. Und was ist gesünder als Tee? Nun kann man ja Tee auf ganz verschiedene [...]