einfaches Lendensteaks Rezept für Diabetiker

Rezept für Lendensteaks
Zutaten:

320 g Kartoffeln
150 g Wirsingstreifen
1/2 Tasse Gemüsebrühe
2 Scheiben Schweinelende
1 Zwiebel
1 EL Petersilie
1 EL Sauerrahm
2 TL Diät Margarine
1 TL Öl
Muskat
Kümmel
Salz und Pfeffer
Paprika


Zubereitung des Lendensteaks Rezept:

Garen Sie die Kartoffeln und vierteln sie dann längs. Schwenken Sie sie dann mit der Petersilie in 1 TL Margarine und salzen sie.
Dünsten Sie dann die Zwiebelstücke in der restlichen Margarine und dünsten den Wirsing kurz mit. Löschen Sie mit der Brühe ab und fügen den Kümmel hinzu. Garen Sie das Ganze eine Viertelstunde.
Würzen Sie nun mit dem Sauerrahm, Salz, Pfeffer und Muskat.
Würzen Sie das Fleisch und braten es im Öl.
Die Lendensteaks schön auf einem Teller anrichten.

Guten Appetit!

Dieses Rezept jetzt ausdrucken


weitere Diabetiker Rezepte:
Entenbrustfilet - für kalte Wintertage
Rezept für Hacksteaks - sehr lecker
Paprika Geschnetzeltes - schön fruchtig
Hähnchenragout mit leckerer Sauce
Pizzatoast - vegetarisch
Gemüsecurry - mit Reis
Thunfischsteaks mit Gemüse
Lammkarree im Kräutermantel
Rehfilet mit Beilagen


Was ist eigentlich Diabetes? Erfahren Sie mehr über Ihre Krankheit.
Wie kann man die Anzeichen von Schwangerschaftsdiabetes erkennen?


Lesen Sie auch:
Viele Menschen schrecken vor einer Änderung ihres Nahrungsplans zurück, weil sie denken sich gesund zu ernähren wäre zu kompliziert. Es ist bekanntlich leichter, die alten Gewohnheiten beizubehalten. Dabei ist die Umstellung gar nicht so schwer.

mehr zum Thema gesunde Ernährung