Wieviel Kalorien sind in den Getränken?

Wieviel Kalorien sind in den Getränken?
Heutzutage gibt es so viele Getränke, dass man schon gar nicht mehr weiß was man nehmen soll. Angefangen bei Saft über Limonade bis hin zur Schorle. Und dann gibt es die verschiedenen Getränke ja auch noch in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen. Sehr beliebt sind immer noch Orange und Apfel. Aber es kommen immer mehr exotischere Varianten auf den Markt.
Ein Lieblingsgetränk zu dem man immer greift, hat sicherlich jeder. Aber wissen Sie eigentlich wieviele Kalorien Sie damit immer zu sich nehmen?
Hier mal eine kleine Übersicht:
 
alkoholfreie Getränke 300 ml Orangensaft 140 Kalorien
300 ml Apfelsaft 188 Kalorien
300 ml Apfelschorle 65 Kalorien
300 ml Multivitamin-Nektar 94 Kalorien

150 ml Milchshake 300 Kalorien
150 ml fettarme Milch 94 Kalorien

300 ml Limonade 160 Kalorien
300 ml Cola 140 Kalorien
300 ml alkoholfreies Bier 83 Kalorien
300 ml Luxus Mineralwasser 0 Kalorien
300 ml Cola light 7 Kalorien

1 Tasse Milchkaffee mit Zucker 104 Kalorien
1 Tasse Kaffee mit Milch 30 Kalorien
1 Tasse Latte Macchiato mit Zucker 152 Kalorien
1 Tasse grüner Tee 0 Kalorien
alkoholische Getränke 300 ml Pilsner 140 Kalorien
300 ml Starkbier 230 Kalorien

200 ml Rotwein 150 Kalorien
200 ml Weißwein 130 Kalorien
200 ml Weinschorle 70 Kalorien

200 ml Sekt 160 Kalorien
20 ml Schnaps (30%) 100 Kalorien
 

Teilweise ganz schön viele Kalorien, oder? Aber Sie müssen jetzt nicht zum Kalorienzähler werden. Wenn Sie einfach ein wenig darauf achten was Sie trinken, reicht das auch. Also lieber mal zu Tee oder Mineralwasser greifen als zur Cola.


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