Eine gesunde Ernährung ist sehr wichtig. Das ist ja bekannt. Aber was gehört alles zu einer
Ein Ernährungsberater kann Ihnen Tipps zur
gesunden Ernährung geben - Foto: © Schlierner
gesunden Ernährung?
Es gibt natürlich einige allgemeine Regeln. Dazu gehört zum Beispiel viel Obst und Gemüse sowie ca. 2 Liter Wasser oder Tee täglich. Auch Fisch sollte öfter auf dem Speiseplan stehen.
Wenn Sie sich vorgenommen haben ein paar Kilo abzunehmen, ist eine Ernährungsberatung sinnvoll. Der Ernährungsberater überlegt mit Ihnen gemeinsam wie man Ihre Ernährung umstellen kann, so dass Sie abnehmen und trotzdem Ihre Lebensweise nicht grundsätzlich ändern müssen.
Aber auch bei einigen Krankheiten ist es ratsam mal zu einer Ernährungsberatung zu gehen. Sie erfahren dort welche Lebensmittel Sie lieber meiden sollten und welche Lebensmittel Sie ohne Bedenken zu sich nehmen können.
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Die intakte Gesundheit ist das wichtigste Gut des Menschen. Sie ist Voraussetzung für ein körperliches und seelisches Wohlbefinden. Um diese zu unterstützen und lange zu erhalten, wird immer öfter eine vollwertige Ernährung, die alle wichtigen Nahrungskomponenten beinhaltet, empfohlen.
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