einfache Vollwertrezepte bei Rezepte-und-Tipps.de

Rezepte für die Vollwertküche - Vollwertrezepte
einfache Rezepte für die Vollwertküche
Foto: © Bernd Kröger
Die Vollwertkost wurde vom Bakteriologen Werner Kollath "erfunden". Und zwar geht es bei seinem Konzept darum, dass die Lebensmittel umso wertvoller und damit gesünder sind, umso weniger sie behandelt werden.

Dieses Konzept wurde mit den Jahren von anderen Forschern und Ärzten immer weiter entwickelt. Heute nennt man das eher Vollwert Ernährung. Das heißt man nimmt hauptsächlich Obst, Gemüse, Vollkornprodukte, Kartoffeln, Hülsenfrüchte und Milchprodukte zu sich.


Unsere Vollwertrezepte:

Dinkelbrot - sehr gesund
Grünkern Brotaufstrich - variabel
Nuss Apfel Auflauf - für Anfänger geeignet
Sesamplätzchen - etwas Gesundes für die Weihnachtszeit
Sonnenblumenmakronen für die Weihnachtszeit
Vollkornbrot - selbst gebacken

Bald finden Sie hier mehr Vollwertrezepte.


Lesen Sie auch:

Dass eine gesunde und ausgewogene Ernährung Grundvoraussetzung für die Entwicklung eines Kindes ist, ist wohl unbestreitbar. Oft sind die kindlichen Essgewohnheiten jedoch von Fastfood und Naschzeug geprägt. Wie also bekommt man ein Kind dazu, von seinen Gewohnheiten abzukommen und auch mal etwas anderes als Fischstäbchen und Pommes zu sich zu nehmen?
mehr Tipps zum Thema Vollwertkost für Kinder

Auch einige Infos über den Grünkern finden Sie bei uns.

Dyspeptische Beschwerden - Was tun?

Kennen Sie eigentlich die verschiedenen Mehlsorten?

Übergewicht bei Kindern - Informationen über Ursachen und Folgen

Abnehmen leicht gemacht - Winterspeck ade!