Kinderrezepte

Kinder beim Kochen und Backen
Gesund und lecker für Kinder kochen oder backen - Foto: © tan4ikk

Rezepte für Kinder - Kochen was Kinder gerne essen

Es ist gar nicht so einfach immer den Geschmack seiner Kinder zu treffen. Besonders wenn sie mal wieder ihre "mäkelige Phase" haben. Auf dieser Seite finden Sie ein paar tolle Rezepte für Kinder und Informationen zur kindgerechten Ernährung.

Einfache Kinderrezepte:

Die Geschäcker der Kinder sind sehr verschieden! Viele Kinder lieben süße Gerichte, manche Kinder mögen eher herzhafte Speisen. Deshalb haben wir hier noch weitere Rezeptvorschläge speziell für Kinder.

Für Kinder kochen und backen - gar nicht so einfach

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist besonders für Kinder wichtig. Nur wenn der Körper ausreichend mit allen wichtigen Nährstoffen, Vitaminen und Sturenenlementen versorgt wird, kann sich das Kind richtig entwickeln.
Viele Eltern bemühen sich ihre Kinder gesund zu ernähren. Doch leider ist das nicht immer so einfach. Chips, Schokolade und ein süßer Fruchsaft aus dem Supermarkt schmecken den meisten Kids besser als eine Vollkornschnitte und ein Glas Milch. Eine mühevoll selbst zubereitete Mahlzeit mit Gemüse und zartem Fleisch wird oft verschmäht, weil es doch in Fastfoodrestaurants viel besser schmeckt.
Nicht verzweifeln, das Problem haben viele Eltern. Geben Sie Ihrem Kind Zeit, um zu erkennen, dass gesunde Ernährung auch Spaß machen kann. Finden Sie gemeinsam Kompromisse. Wer täglich sein Obst oder seinen Salat aufisst, kann auch ab und an mal in sein Lieblings-Fastfoodrestaurant gehen. Kinder, die regelmäßig Sport treiben und sich an der frischen Luft bewegen, wird eine gelegentliche Chipstüte beim Computer spielen weniger Probleme bereiten als einem Stubenhocker.
Auch beim Essen machen viele Kinder bestimmte Phasen durch. (Kein Fleisch essen, kein Obst essen, nicht Frühstücken wollen usw.) Meist gibt sich das aber wieder nach einigen Wochen oder Monaten. Sollte Ihnen das Essverhalten Ihres Kindes aber ernsthafte Sorgen machen. ( z.B. beim Verdacht auf Magersucht oder bei starkem Übergewicht Ihres Kindes) sollten Sie unbedingt Ihren Kinderarzt um Rat fragen.

Kochen Sie doch auch mal wieder mit Ihren Kindern zusammen. "Selbstgekochtes" schmeckt den meisten Kindern am besten!
Und natürlich finden Sie bei uns auch einige Babyrezepte und Wissenswertes über Babybrei.
Außerdem gibt es bei uns im Portal auch Tipps für die Ernährung in der Schwangerschaft. Schauen Sie sich doch mal um!
Und schon bald finden Sie hier weitere leckere Kinderrezepte.

Weitere Rezepte:

( Alle Angaben ohne Gewähr! Stand: 19.08.2017 )

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